FitforKids træning består af aktive lege, fitness/ styrke og cardio-træning. Jeres træning er lagt an på, at hele familien kan være med, og at alle skal have en god oplevelse – hver gang!
FitforKids har udviklet den digitale platform, FamArena…
For at give endnu mere hjælp og støtte til vores familier har vi udviklet den digitale platform FamArena. Her får I et helt online univers af nyeste sundhedsviden og en række funktioner, der gør vejen mod en sundere livsstil lettere og mere sikker.
Med FamArena får I som FitforKids-familie et læringsfællesskab, hvor hele familien kan få hjælp, viden og motivation via video, podcast, voice-over-powerpoint og e-bøger om sund livsstilændring.
Med FamArena tilbyder vi også 1:1 videocoaching, live webinarer og digital kostvejledning for hele familien. Forældre kan kommunikere med andre forældre og holdets frivillige instruktører i private chatrum og på den fælles wall, og være en del af et støttende fællesskab.
FamArena giver far og mor mulighed for at følge med hele familiens udvikling via et ”dashboard” med vægt, fedtprocent, kondital, sundhedsadfærd og trivsel, og føre dagbog.
…og familievægttabs-programmet FamPower
FamPower er baseret på den erfaring, som FitforKids har opbygget ved at hjælpe mere end 5.000 børnefamilier til en sundere livsstil:
At ændre livsstil er en læringsproces. Vi skal lære at leve sundt. Hvis du synes, at det er svært at få de sunde vaner på plads, så har du nok ret. Det er svært. Det tager tid, tålmodighed og selvkærlighed. Så giv dig selv plads til at fejle.
De fleste af os ved i store træk godt, hvad det er, vi skal gøre for at tabe os og blive sundere. Men vi mangler ofte motivationen. Rigtig mange tænker: ”Gid jeg gad - men jeg orker bare ikke...” Vores mål er at tænde den gnist i dig, så du orker!
Derfor tilbyder vi 1:1 coaching og et af verdens bedste motivations-programmer baseret på nyeste videnskabelige forskning og vores 14 års erfaring med at hjælpe børn og forældre og familier til at komme i gang med at leve sundt og aktivt.
Hos FitforKids er familien i centrum. Fordi forældrene er den vigtigste faktor for, om et barn tager på eller taber sig. Vi ser på helheden og hjælper jer som familie.
FitforKids-programmet er ikke skabt af topatleter eller folk, der aldrig i deres liv har prøvet at være overvægtige. FitforKids er skabt af mennesker som dig og mig. Vi har selv prøvet at leve med svær overvægt, at stå i prøverummet og ikke kunne finde noget tøj, der passer, at være trætte og besværede. Vi kender ensomheden og frustrationen. Vi er her for din familie. For hjælpe og støtte jer på jeres rejse.
Som en god rejsekammerat, der kender turen.
Sådan hjælper FitforKids din familie!
FitforKids er for dig, der ønsker en familie, der er sundere, slankere, stærkere og gladere.
Uanset om du eller dit barn vil tabe sig, komme i bedre form, få mere overskud, nye venskaber, eller bare føle jer bedre tilpas, så er FitforKids for jer!
Mange børn og familier kommer hos os, fordi de vil tabe sig. Og vægttab er nok også det, som FitforKids er bedst kendt for.
Vi har også mange familier, som begynder til FitforKids, fordi de vil væk fra en forkerthedsfølelse og føle større glæde ved sig selv, deres krop og livet.
I FitforKids mener vi, at ALLE har ret til at kunne lide sig selv, sådan som de er og ser ud, og forskning har da også vist, at jo mere tilfreds man er med sin krop, jo mere lyst har man til at træne. Derfor handler FitforKids om, at vi lærer at acceptere os selv, som vi er.
Når vi har selvaccept som fundament, så er det lettere at kigge indad og spørge:
”Hvad kunne jeg have lyst til at forandre?”.
I FitforKids skal vi turde drømme.
Vi skal turde spørge: ”Hvad drømmer du om at ændre?” ”Hvad gad du godt at kunne?”
Og vigtigst af alt, vi skal turde spørge:
”Hvad drømmer dit barn om?”
